Trainingsplan: So schaffst Du zwanzig Liegestütze am Stück!

In diesem Post findest Du einen Trainingsplan, der es Dir ermöglichen wird zwanzig Liegestütze am Stück durchzuführen. Liegestütze sind eine der wichtigsten Übungen, wenn nicht sogar die wichtigste Übung, zum Muskelaufbau. Der große Vorteil liegt…

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